Triathlon

Après la reprise, le retour des séances clés !

Après 1 mois de reprise, c’est le moment de reprendre les séances qualitatives et quantitatives, par contre c’est la période la plus risqué de la reprise. La progression des dernières semaines était progressives et peu intenses, retrouvé le volume, et un intensité jamais au delà du seuil. Mais maintenant, il faut intégrer des intervalles et un peu d’endurance fondamentale. Dans les deux cas, il va falloir adapter les allures bien sûr, mais avec les infos du première articles ca devrait être facile. Vous avez repris un certain rythme, il faut baser les prochaines séances sur cette nouvelle base (pas l’ancienne)....

zRenardWatch Garmin 935/945

Entre deux entrainement … j’ai fait une petite watchface pour 935/945. C’est très facile à coder (du C) et à publier, le plus pénible c’est l’environnement de développement avec Eclipse. Une méthode initialisation, une d’update, deux autre pour le mode sleep et c’est fini pour la base. Le reste c’est des graphiques en png, du texte et des fonctions de dessins géométrique. Rien de bien compliqué, avec un peu de temps on peut faire de joli design. Le concept est quasiment le même pour les widget, les applications ou les champs de données. Avec bien sur des ajouts comme les...

Test : Protection Velosock

Petit retour sur la protection vélo de velosock. On a tous un vieux drap pour transporter le vélo et éventuellement pour le stocker. Là, c’est pareil mais plus pratique… et plus joli. Cette grosse chaussette se met et s’enlève réellement en 5 sec, c’est rapide et facile. Le tissus extensible est bien épais, solide, idem pour le bandeau élastique. Le résultat est sympa, mais pas de miracle, si effectivement on ne salit pas les murs ou l’appartement… c’est la protection qui prend. Au bout de 5 ou 6 fois, la protection doit être lavée, et les traces de graisse du...

Triathlon/Duathlon de Saint Laurent du Var 2019

Cette année, pour des raisons de calendrier, le triathlon de saint Laurent du var a était avancé en fin avril, au lieu de mi/fin mai. Malheureusement, la dégradation du temps a eu raison de la partie natation, et le triathlon a était changer en duathlon. Cela fait parti du jeu des sports en extérieur, et cela m’a donner l’occasion de découvrir le duathlon 🙂 Donc, pas de natation, et finalement cela m’arrange car vu le temps des dernières semaines, impossible d’aller nager en mer ! Je n’ai pas nager une seule fois en au libre, pas remis la combinaison depuis...

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