U Giru de Natale

Allez, une petite dernière pour la route ? Dernière course de l’année bien sur !
En générale, le second week-end de décembre est chargé niveau course, Cross Amnesty à Valbonne, Triathlon de la Saint Sylvestre à Antibes et U Giru de Natale à Monaco. Après plusieurs Cross, j’ai changé pour le 10km à Monaco 🙂

Donc première fois sur cette course, avec un parcours et une météo très agréable pour un mois de décembre ! Un peu froid, enfin tout est relatif car pour moi 0° c’est impossible de sortir de la maison 😉 Finalement pas mal de monde, environ 2000 personnes ! Pas d’objectif donc tranquille, 1,5 km sur du plat pour se mettre en jambe et s’échapper un peu pour trouver son rythme. Le parcours est assez simple, mais en gros un petit tour sur le port, on monte au palais, on redescend et après on prend le tracé du circuit de F1, pour finir juste après la piscine.

Sans aucun autre objectif que celui de se faire plaisir et de profiter de la balade, finalement, tout se passe bien ! La montée des marches vers le palais est facile, et j’essaye même d’accélérer dans la montée de Sainte Dévote… facile… je profite de la balade, et fini en 41:46 en battant mon record sur 1 miles… Ok je prend 🙂

Une course de fin d’année bien agréable avec un parcours intéressant ou l’on peut profiter pleinement de la balade !

PS : La « récupération » a était plus dure que la course 🙂

Distance totale: 9537 m
Altitude maximum: 64 m
Altitude minimum: 1 m
Denivelé total positif : 132 m
Denivelé total négatif: -130 m
Vitesse moyenne: 4.20 min/km
Durée totale: 00:41:46
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