Monaco Run – 10k

A cause de l’annulation de la Riviera Classic, j’ai quand même voulu courir à Monaco ! Donc c’est parti pour le 10km.

Le parcours s’annonce moins difficile que la U Giru de Natale, enfin plus plat 🙂 Grâce à mon temps, j’ai pu avoir un SAS préférentiel, et j’en ai profité pour une fois … Il faut avouez que c’est top ! Pouvoir arriver quelques minutes avant le départ, après s’être s’échauffer jusqu’à dernier moment, c’est vraiment parfait ! Départ très rapide, forcément dans un SAS <45, il faut envoyer un peu, la première partie se passe très bien, plutôt plate avec un bon rythme. Retour sur le port, et fin du relais, ou j’ai la chance énorme de croisé, et courir quelques dizaines de mètres avec Paula Radcliffe. C’est bien-sûr un autre monde, mais elle est très sympa (de nous encourager 🙂 et vraiment, cette foulée ! légère, aérienne … À un rythme cool, je me fais semer dans la montée bien-sûr  ! Rendez-vous à l’arrivée ! La montée se passe bien, puis vient un faux plat montant, puis un plat, puis une descente. Les sensations sont excellentes, donc je décide qu’il faut quand même un peu accélérer, et je déroule, jusqu’au plat de retour vers le port, je continue à tenir en essayant d’accélérer ! Je ne regarde même pas la montre, tout à fond de toute façon, et je finis très content de ma course.

Cette course est agréable, car pas trop difficile et pas trop facile, bien équilibré, et très bien organisée, un vrai plaisir ! Pour moi c’est un vrai bon gros souvenir car j’ai croisé une légende du sport, en toute simplicité, tout en effectuant une belle course. Cela vaut pour l’annulation de la Rivera Classic qui est la plus belle course du coin !

Distance totale: 10202 m
Altitude maximum: 30 m
Altitude minimum: 6 m
Denivelé total positif : 64 m
Denivelé total négatif: -63 m
Vitesse moyenne: 4.08 min/km
Durée totale: 00:42:44
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